Es importante mantener una rutina diaria de higiene dental para prevenir patologías tan frecuentes como la caries y la enfermedad periodontal. Cada vez que comemos, se quedan restos de los alimentos entre los dientes, pero si no los limpiamos y quitamos estos restos, se descomponen y acaban provocando la aparición de bacterias, provocando enfermedades orales e inflamación gingival.
Debes cuidar tus dientes si no quieres sufrir caries, mal aliento o gingivitis. Los expertos explican que la gingivitis puede evolucionar a una patología más grave (periodontitis), con pérdida del hueso que rodea a la raíz. Además, el acúmulo de bacterias y de restos alimentarios provoca el mal aliento, que también se conoce como halitosis. Es fundamental evitar estas enfermedades para evitar los empastes, endodoncias, sensibilidad dental, sangrado durante el cepillado, pérdidas dentarias, acumulación de sarro, manchas superficiales, etc.
Para conseguir una buena higiene oral, debes acertar con la elección del cepillo. Algunos pacientes no saben si optar por el cepillo manual o por el eléctrico, ya que presentan diferencias. Elegir un cepillo de dientes parece una decisión fácil, pero a veces surgen dudas, especialmente si nunca has utilizado un modelo eléctrico. Si cepillas tus piezas con un cepillo correcto, puedes quitar restos de comida, evitar encías inflamadas, caries, mal aliento, sensibilidad y esa sensación incómoda de no saber si lo estás haciendo bien.
No importa si el cepillo es caro, ya que puede no servirte si dispone de un cabezal demasiado grande. Uno eléctrico puede ayudarte a eliminar la placa bacteriana, pero no disfrutarás de sus beneficios si lo aprietas contra la encía. Algunos pacientes creen que los cepillos manuales no limpian las piezas correctamente, pero pueden funcionar muy bien si se elige bien la dureza, el tamaño y la técnica.
Es fundamental saber si el cepillo que usas es el más idóneo para tu cavidad oral. En este artículo te explicaremos los tipos de cepillos que hay, qué tipo de cepillo te conviene y los motivos por los que algunos pacientes apuestan por las cerdas suaves. También debes saber los beneficios que puedes conseguir si aciertas con la elección del cepillo, por lo que te lo explicamos todo en este post.
Ventajas de elegir bien el cepillo de dientes
El cepillo de dientes es la herramienta que más usas para cuidar tus encías y piezas dentales, ya que es esencial utilizarlo dos o tres veces al día. Los dentistas de clínica dental Garriga, especialistas en odontología general y en diferentes tratamientos dentales, nos explican que una mala elección repetida durante meses puede acabar provocando sangrado al cepillarte, sensibilidad con el frío, una zona de encía retraída, sarro o la sensación de que, por mucho que te cepilles, la boca no queda limpia.
Muchas veces no falta higiene, sino un cepillo correcto o una técnica sencilla y constante. No debes apretar fuerte, ya que puedes dañar el esmalte dental y las encías. Un buen cepillo dental debe ayudarte a conseguir una limpieza profunda sin hacer daño. Si aciertas con la elección y cepillas tus piezas con un cepillo correcto, puedes limpiar mejor, proteger tus encías y ganar tranquilidad. Sabes que estás cepillando tus piezas de forma correcta y consiguiendo una buena higiene oral.
¿Cuáles son los tipos de cepillos de dientes?
Hay muchos tipos de cepillos de dientes, pero no todos responden a la misma necesidad y, por eso, debes elegir el cepillo que encaje con tu boca, tu destreza y tus hábitos. A continuación, te explicamos sus diferencias, beneficios y características.
Cepillo de dientes manual
El cepillo de dientes manual sigue siendo una gran opción para personas constantes y con buena técnica, o para adultos que prefieren controlar el movimiento. Es económico y permite una limpieza eficaz si se usa bien. Es esencial que optes por un modelo con un cabezal pequeño o mediano, ya que si es muy grande, puede que no llegue a las muelas del fondo. También es fundamental que utilices cerdas suaves, para evitar que el esmalte no se desgaste ni las encías se irriten.
Si aprietas demasiado o haces movimientos horizontales fuertes, puedes limpiar peor y dañar tus encías. El cepillo no es el ideal si requiere que abras demasiado la boca o hagas fuerza para llegar atrás. Además, debes cepillarte con comodidad y optar por un cepillo con un mango cómodo, para que no se te resbale de las manos. El cepillo manual funciona muy bien si utilizas la técnica correcta y realizas los dos o tres cepillados. Este tipo de cepillo es idóneo para niños que están aprendiendo a limpiar sus piezas, pero siempre con supervisión.
Cepillo de dientes eléctrico
Los expertos en salud oral explican que el cepillo dental eléctrico elimina más placa que el cepillo manual. Aunque este modelo no funciona bien si lo usas como si fuera un cepillo manual y lo restriegas con fuerza. Debes colocarlo bien y moverlo despacio por cada diente, ya que este tipo de cepillo no se mueve solo. El cepillo de dientes eléctrico es idóneo para las personas a las que les cuesta mantener una técnica correcta. También es perfecto para pacientes con poca destreza manual, ortodoncia, tendencia a acumular placa o falta de constancia.
Muchos modelos disponen de temporizador, sensor de presión y aviso para cambiar de zona. Eso ayuda a no apretar más de la cuenta durante el cepillado, por lo que evita molestias en las encías. Desde la revista Gaceta Dental explican que si el cepillo dispone de un cabezal redondo que rodea los dientes y se ajusta perfectamente a las piezas, puede eliminar hasta un 100% más de placa dental.
Cepillo de dientes sónico
El cepillo de dientes sónico es un tipo de cepillo eléctrico que puede ser útil para personas que buscan una rutina más guiada. Pero si los pacientes presentan encías muy sensibles, recesión gingival o molestias, deben consultar al especialista antes de optar por este cepillo. Trabaja con vibraciones de alta frecuencia, por lo que es un cepillo idóneo para adultos, adolescentes y personas con ortodoncia, siempre que se use correctamente. Los niños pueden usar este tipo de cepillo, pero lo ideal es introducirlo en su rutina de higiene bucal con calma y supervisión.
Cepillo de dientes infantil
En el mercado hay cepillos de dientes para niños, ya que el cepillado debe empezar cuando aparece el primer diente. El cepillo infantil debe ajustarse a las necesidades, gustos y edad del niño. El menor no debe cepillarse sus piezas con un cepillo de adulto en pequeño formato, porque el cabezal puede ser demasiado grande. Para tu hijo, opta por un diseño con cerdas suaves, cabezal pequeño y mango fácil de agarrar.
También es fundamental que el diseño le guste, por lo que elige un cepillo que muestre sus dibujos animados favoritos. Si el niño participa en la elección, suele aceptar mejor la rutina de higiene bucal. Aunque quieran hacerlo solos, los niños necesitan supervisión durante años. Una buena idea es dejar que primero se cepillen ellos y después repasar un adulto, para limpiar bien todas las zonas.
Cepillo de dientes para brackets
Si llevas ortodoncia fija, debes usar un cepillo de dientes para brackets. Es importante cuidar la higiene oral durante el tratamiento, para evitar que los restos de comida se acumulen entre las piezas. Una deficiente higiene puede provocar manchas blancas, encías inflamadas o caries alrededor de los brackets. Por eso, debes limpiar tus piezas con un cepillo que presenta un diseño especial en las cerdas para adaptarse mejor al aparato. Los brackets y los alambres crean zonas donde se acumula placa dental con facilidad.
Cepillo de dientes para encías sensibles
Si presentas encías sensibles, sangrado, retracción o molestias al cepillarte, no puedes usar un cepillo con cerdas duras. Muchas personas creen que las cerdas duras limpian más, pero pueden irritar la encía y desgastar el esmalte si se usan con fuerza. En estos casos, lo idóneo es elegir un cepillo suave o extrasuave y bajar la presión. Un cepillo suave bien usado limpia todas las zonas, pero sin dañar el esmalte.
En el mercado hay una gran variedad de cepillos y, para acertar con la elección, debes escoger un diseño que se ajuste a tus necesidades particulares. Pero lo ideal es que te pongas en contacto con tu dentista para que analice tu boca y te brinde un asesoramiento individualizado. Antes de aconsejarte el cepillo, el especialista debe saber si sufres caries, enfermedad periodontal, sensibilidad dental o manchas superficiales.
El dentista te puede explicar cuál es el cepillo más idóneo para tu caso y las diferencias entre un cepillo eléctrico y uno manual. Si el especialista en salud oral decide que debes cepillarte los dientes con un cepillo eléctrico, puede explicarte la técnica correcta de cepillado para limpiar bien todas las zonas. Para conseguir una boca sana, debes acertar con la elección del cepillo, pero también utilizar una técnica correcta para no dañar el esmalte ni las encías. Si usas un cepillo eléctrico, pero presionas con fuerza, puedes provocar sangrado y enrojecimiento y, por eso, debes preguntarle al dentista cuál es la forma más idónea de cepillar tus piezas.
